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春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味

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日期:2024-08-17 22:50热度:加载中...
春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味的做法

春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味

by 豆妈maomao
  • 家常味
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炒芦笋不要加过多调味品,有盐和白糖就够了,足以炒出它的清甜和鲜美!

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春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味营养建议

  • 含糖量 2.45
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味的食材2人份

  • 芦笋200克
  • 鸡蛋3个
  • 精盐2克
  • 白糖2克
  • 花生油适量
  • 适量
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春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味的做法

1 春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味菜谱图解

锅里烧开水,加少许油,焯水芦笋

2 春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味菜谱图解

约1分钟变软后盛出

3 春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味菜谱图解

斜刀切段备用

4 春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味菜谱图解

起锅烧油,倒入蛋液

5 春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味菜谱图解

炒至凝固

6 春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味菜谱图解

倒入芦笋

7 春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味菜谱图解

翻炒均匀

8 春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味菜谱图解

加入盐和白糖调味

9 春天的芦笋很是清甜,不要过多调味品,就可以吃出它的美味菜谱图解

翻炒入味,即可食用

成品图

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